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          青少年近視如何防控?

          2021-07-21 13:40:52

            青少年近視是一種常見眼病,直接影響青少年的健康成長,我國青少年兒童近視發病率逐年上升,據統計小學生達40%,中學生達70%,大學生高達90%。因此,懂得愛護眼睛預防近視已成為全社會關注的問題。什么是近視?
            通俗來講, 看遠物不清看近物清楚, 我們一般稱之為近視。醫學上講,眼在調節靜止狀態下,平行光線經過眼的屈光系統后,在視網膜前形成焦點,稱為近視。
            近視形成的原因
            近視眼的具體病因不清,近視是環境因素和遺傳因素共同作用的結果。環境因素方面目前認為近視發生發展與近距離工作有密切關系。比如:近距離用眼過度,連續用眼時間過長;學習環境不良、照明不符合要求、光線過強或太弱,也是形成近視的主要因素。
            青少年近視的預防
            1、預防近視的發生:
            近視的發生有一定的規律性,應當注意好發期的視力保健,環境方面近視預防措施主要包括:
           ?。?/span>1)近距離用眼的時間不宜過長 ,每隔 45~60分鐘要休息 10~15分鐘。休息時應隔窗遠眺或進行戶外活動 ,使眼球調節肌得以充分放松。
           ?。?/span>2)近距離用眼時的光線要適中。近距離用眼時光線過強或太弱均是造成近視眼的重要因素。
           ?。?/span>3)近距離的用眼姿勢要正確。
           ?。?/span>4)積極參加戶外活動。遺傳方面可通過遺傳咨詢預防病理性近視。父母雙方如均為病理性近視者,子女將近100%發病。孕期要預防感染避免中毒過敏等。
            2、預防近視的進展:
            近年來,青少年近視發病年齡提前,發病率顯著提高,并且近視度數呈現進展趨勢,如何控制近視發展,尤其是青少年近視進展,非常重要。首先除上述方法外還要特別注意合理用眼,選擇適當工作避免過度用眼和不良的視覺刺激。其次矯正近視佩戴合適眼鏡。
            眼鏡可選擇:
            單光鏡片:驗配簡單、配戴方便。對于高度近視或雙眼近視度數相差很大的患者眼鏡矯正效果不佳。
            青少年漸進鏡:相對單光鏡對兒童近視控制有統計學意義,卻無臨床意義。但對近點內隱斜高度調節滯后患者有近視控制作用,內隱斜是兒童配戴漸變鏡的適應癥。
            控制周邊離焦的眼鏡:如成長樂鏡片,通過將中心視力處圖像投影到視網膜上,其外圍投影到視網膜上或前方。研究證明這種周邊視力控制鏡片較傳統單光鏡片延緩了30%的近視加深幅度。
            角膜塑形鏡:角膜塑形鏡是使角膜塑形的臨床技術,應用一系列特殊設計的高透氧硬性角膜接觸鏡,逐步使角膜的表面曲率扁平,降低近視度數,提高裸眼視力的一種方法。近幾年的研究表明角膜塑形鏡有明顯的近視控制作用,是目前效果很好的近視控制方式。

           


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